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如何通过食物预防乳腺癌
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菲律宾太阳城开户登入,第三节开始后兰多夫没有回到场上,辽篮单外援阵容对抗青岛双外援阵容,辽篮从本节一开始就失去了对篮板球的控制,进攻连投不中,只靠韩德君造犯规得到2分,一次次的进攻失误给了对手太多的反击机会,客队在第三节还剩9分34秒时打了辽篮一个12比2,辽篮落后了12分,郭士强不得不请求暂停;暂停回来后廉明命中三分,但之后辽篮进攻再次陷入低迷,只有韩德君造犯规得到1分,客队又打了一个9比1,客队以72比55领先,郭士强不得不再次请求暂停,第三节还剩6分47秒;暂停回来后哈德森命中2分,随后之前三分球6投仅有1中的哈德森开始找回手感,郭艾伦、廉明和最后1分18秒替补韩德君出场的卫猛也都开始得分,辽篮进攻端终于恢复正常,与拥有双外援的客队打的难分难解,最后时刻客队外援琼斯命中压哨三分,辽篮以74比89落后进入末节。  万小波表示,从陈雪此案中可以发现,陈雪在接触周俊后,是周俊推荐其他的借款人和她相识,进而让其“拆东墙补西墙”。首节哈德森得到8分,赵继伟得到5分,廉明4分,郭艾伦3分,韩德君和兰多夫各2分,杨鸣1分。这是今年3月安理会第2274号决议首次纳入“一带一路”倡议内容后,联合国193个会员国一致赞同“一带一路”倡议载入联大决议。

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  全球每年有90万-120万的乳腺癌患者,乳腺癌成为威胁女性健康的第一杀手。北京友谊医院普外科秦胜旗主治医师介绍了预防乳腺癌的十项措施:

  1、生育别太晚 独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性,乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁,将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多,对乳腺癌的发生有保护作用,泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。

  2、舍得“口福” 乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明,肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜、低脂奶制品则可减少危险性。

  3、禁烟限酒 女性每天吸烟超过5支,且服用药物避孕,患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性,患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。

  4、坚持锻炼 如快走、骑自行车、游泳和跳健身操等,都能够使患乳腺癌的危险降低。

  5、良好的心态 心情愉悦、避免情绪波动,有助于降低乳腺癌的危险。

  6、和谐有规律的性生活 可保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。

  7、定期体检、自检 90%乳腺疾病是在自我检查时发现的,有乳腺癌家族史者更要当心。

  8、积极治疗乳腺良性疾病 非增生性病变,并不增加乳腺癌的发病率,而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高,以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。

  9、慎用激素 不长期使用含有激素的化妆美容品,不过食含有激素类的滋补品和慎用激素类药物。

  10、避免不必要的放射线照射 因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女,发生乳腺癌的危险性要增加。

  秦胜旗大夫说,手术切除是乳腺癌主要的治疗手段,再加上放射治疗、化学治疗、中药治疗、内分泌治疗和分子靶向治疗的综合手段,长期生存率高,因此即使患上了乳腺癌也不必过于担心,早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。

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