澳门网上网址官网:吃什么补精子

吃什么补精子
本文来源:http://www.2233022.com/www_jrj_com_cn/

菲律宾太阳城开户登入,末节哈德森和韩德君依然是大杀器,哈德森疯狂的砍下21分!韩德君得到8分,郭艾伦得到4分,廉明2分,赵继伟和刘志轩各1分。  2014年欧冠决赛,拉莫斯伤停补时阶段的进球把皇马从悬崖边拉了回来,比赛拖入加时后皇马接连进球绝杀马竞夺冠。我会在这一段更快更好地提高自己,以一个更加成熟的状态迎接世界杯。近来,中国投资者对葡萄牙的投资热情持续升温,新一轮对葡投资热潮正在形成。

第三节比赛中单外援作战的辽篮在内线尽落下风,客队在双外援的带领下越战越勇,在本节还剩6分47秒时一度领先了17分;之后哈德森开始发威,得到了本节全部的9分,带领辽篮奋起反击,最终没有让分差继续拉大。  北京时间12月8日,骑士在客场126-94大胜尼克斯,三巨头发挥出色,全都拿到20+,凯文-勒夫16投6中得到21分4篮板,三分球12中4,投的十分过瘾。金坚敏表示,在庞大的债务面前,日本政府应实施财政制度改革,提高财政资金的使用效率;放松管制、增加市场活力,提高经济潜在增长率,至少将其从目前的0.4%提高至1.5%;通过推进结构改革等综合措施做到增收节支,逐步降低日本政府的负债率。  王治郅时代的八一男篮,曾经星光璀璨。

事实上,很多球队都在设计一些战术去限制韦斯特布鲁克,《今日美国》采访了其中一些球队的球探以及工作人员。决赛面对中国香港的邓俊文/谢影雪,张楠/李茵晖在首局后程发力以21比19逆转赢下,第二局他们一路领跑以21比15再胜,他们以2比0击败对手夺冠。钟汉良(资料图)从“小太阳”到“小哇”,钟汉良顶着41岁“高龄”坐镇“天涯四美”的宝座已经多年,在良民(注:钟汉良粉丝名)中的人气可不是盖的。为尤文建功的是伊瓜因以及鲁加尼。

吃什么补精子

男人吃什么补精子

  精子对于夫妻双方受孕发挥着很大作用,吃什么补精子呢?准爸爸应该在日常饮食上注意什么呢?

  1、蛋白质与精氨酸

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2、各种维生素

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  3、矿物质与微量元素

  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

  4、富含性激素的食物

  羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  5、钙质

  钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

  6、动物内脏

  动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  7、含有镁的食物

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加菲律宾太阳城开户登入牛奶的燕麦和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

相关文章

吃什么食物可以快速补精子

  一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都是无生命力的。男人一般吃什么补精子呢?可以同时富含锌、硒元素和蛋白质的食物。

  蛋类:

  蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  果仁类:

  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  韭菜

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  精子不仅是补出来的,如果出现精液不液化、无精、少精的现象,并不是补补便能够解决的。

  蛋白质与锌、硒元素的食品

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,锌、硒元素是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

男人补精秘方

  1、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

  2、核桃枸杞粥 核桃仁50g(捣碎),细大米随食量而定,淘净,加 枸杞子15g、水适量煮成粥,常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌,对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。

  3、芡实茯苓粥 芡实15g,茯苓10g(捣碎),加水适量,煎至软烂时,加大米50g,煮成粥,一日分顿食用,连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡,有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。

  4、菟丝饮 菟丝子50g捣碎,水煎取汁,再加红糖60g冲溶和匀,当荼饮,每日数次,一个月为一疗程。菟丝子补肝肾,为补益强壮之品,适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。

  5、仙茅炖瘦肉 仙茅15g,瘦猪肉200g,炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温,入肾、肝二经,有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效;猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。

  6、 羊肾粥羊肾(或猪肾)1只,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末;大米洗净,加入适量水及调料,共煮1小时食用。

男人补精子原则

  对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、菲律宾太阳城开户登入橘子柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

热门文章推荐

  • 手脚冰凉

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?

  • 听力发育

    婴儿听力发育是否正常决定了宝宝的语言发育,所以必须有听力才能通过语言学习说话,所以保护小孩子的听力十分重要,以下是小编为大家介绍关于婴幼儿听力发育的相关知识和儿童听力下降的解决办法

  • 年糕

    过年吃年糕是我国的一个传统风俗,年糕的种类很多,年糕中的营养价值丰富,做法多样,口感香浓,是很多人喜爱的食品。但是年糕在吃的时候也有一些注意事项,一次吃过多的话对身体也会有伤害。

菲律宾申博老虎机直营 申博娱乐现金网 太阳城申博娱乐www.sbc66.com 菲律宾申博娱乐登入 申博代理登录登入 太阳城申博88登入
菲律宾申博太阳城娱乐 旧版申博直营网 申博娱乐开户登入 菲律宾太阳娱乐登入 菲律宾太阳成娱乐管理网 菲律宾申博娱乐城官网
菲律宾申博太阳城娱乐 太阳城提款申请登入 申博在线娱乐登入 www.3158sss.com 申博太阳城电脑客户端下载 www.3158sss.com