奔驰宝马娱乐赌场最高占成:产后便秘

产后便秘
本文来源:http://www.2233022.com/blog_tianya_cn/

菲律宾太阳城开户登入,  Lumia品牌的淘汰基本上已经成为一个既定的事实,不过微软方面并没有正面发出通告,也许只是因为微软不希望这件事被媒体大做文章,而让Lumia静静地逝去。一大早,他们就来到了医院。可没想到才过了1天,张先生就在朋友圈里看到了由西安中交金尧房地产开发有限公司发布的声明,称该公司从未开展任何认购认筹等预售活动或收款,也未授权任何单位任何个人从事预售或者收款。我们宣言——如果创业是一场永不言败的战役,我将永不放弃,我的团队将永不放弃……我们将在今天,明天,每一天,每一年,披荆斩棘,砥砺前行!创业是创业者的天职!”  12月6日,在由36氪和氪空间联合举办的WISE独角兽大会上,柳传志、王石、李开复、冯仑、古永锵、张旭豪、杨浩涌、朱啸虎等30多位著名企业家、创业者及投资人,共同登台发布《创业者宣言》。

喜欢的朋友不妨点击购买链接了解一下。为了进一步从广度和深度方面,提升自身的服务能力,36氪在今年完成业务分拆的基础上,明年将实现全面突破。  近日有网友曝光了支付宝最新的一项设计:做直播。一个小组六个人,先进行自我介绍,然后大家每个人抽题,有两次抽题机会,抽完题以后你有时间去准备提纲。

一边商场关门歇业,一边新商场“四面开花”,这反映出西安城市多中心化的态势。  SaaS云产品打造广电新媒体平台  新型全媒体产业的融合是当前社会发展的迫切需求,乐视云从平台建设、内容、终端及应用开放,到资本等各个层面全面对外开放,为广电客户和用户提供完整的产品与服务体验。  近日有网友曝光了支付宝最新的一项设计:做直播。[摘要]根据Tidbits网站报告,一些全新MacBookPro用户表示,自己的设备会频繁和意外的关机。

产后便秘

什么是产后便秘

产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

产后便秘主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

产后便秘的原因

1.孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。

2.肠胃功能减退。产褥期肠胃功能减退,肠子蠕动较慢,肠内物驻留时间过长,从而使水分被吸收掉而引起大便干结,这也是产后便秘的主要原因。

3.分娩时用药。孕妇分娩时常会使用镇痛药剂,比如哌替啶,这些药物会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况。

4.生产次数过多。生产次数越多,越容易患上产后便秘。因此如果不是初次生产,很可能会患上产后便秘。

5.妊娠期菲律宾太阳城开户登入腹胀孕妇妊娠期腹部隆起,导致腹部过度膨胀,致使产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛,使排便力气减弱。

6.产后身体虚弱。孕妇生产后身体虚弱,从而减弱了排便力量,容易导致便秘。

7.饮食不合理。不合理的饮食习惯,比如新鲜水果和蔬菜吃得少等也会导致便秘。过于追求高营养,而忽略了纤维素等的补充,使存留的食物残渣减少,从而减少了排便机会。

8.服用药物。产妇服用了抗抑郁药物或者补铁剂等药物,这些药物会导致产后便秘。

9.分娩侧切。孕妇分娩过程中医生做了会阴侧切,且有缝线,也会间接导致便秘。

产后便秘怎么办

1、分析便秘的原因,调整生活方式。

养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。

2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

(2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

(3)供给足量B族维生素叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

(4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。

(5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

3、适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

(1)医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

(2)快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘。

(3)深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动。

产后便秘怎么预防

1.饮食多样化

在做剖腹产之前,为了防止病毒细菌感染,医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物,从而会致使肠道内菌群存在环境的变化。所以需要保持饮食的多样化,且含有丰富的益生菌

2.调节饮食结构

合理的饮食结构,可以有效防治便秘。多吃一些含有丰富纤维素的食物,如水果,蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉,因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用,从而会加重便秘。

3.适度锻炼

生产过后要进行适度的锻炼,绝不能卧床一个月,这样容易降低新陈代谢速度,是便秘的一个诱因。产后适当运动,做些翻身活动,或者轻按腹部,在室内缓慢走动,还可以在床上做产后体操,练习缩肛运动及骨盆底部肌肉运动,使肛门部位血液回流。

4.药物辅助

如果大便秘结,且产妇无法排出时,可以使用开塞露等,帮助产妇顺利排便。

5.多喝汤水

一些汤水营养丰富,催乳的汤水中一般含有油分,可以润滑产妇的肠道,从而促进排便。

产后便秘小常识

产后便秘出血怎么办

如果产妇有便秘出血的情况,则说明便秘已经相当严重。便秘出血不但能够引起肛肠疾病,致使肠道内部毒素聚集量增加,还可能引起腹胀,导致体型变形且肥胖,而且还会有色斑,痤疮,皮肤粗糙等状况发生。

因此一旦发现有产后便秘出血的情况,应及时就医检查,查清楚便秘出血的原因,并根据产妇的具体需求对症治疗,以免耽误病情。


相关百科推荐

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

热门文章推荐

  • 手脚冰凉

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?

  • 听力发育

    婴儿听力发育是否正常决定了宝宝的语言发育,所以必须有听力才能通过语言学习说话,所以保护小孩子的听力十分重要,以下是小编为大家介绍关于婴幼儿听力发育的相关知识和儿童听力下降的解决办法

  • 年糕

    过年吃年糕是我国的一个传统风俗,年糕的种类很多,年糕中的营养价值丰富,做法多样,口感香浓,是很多人喜爱的食品。但是年糕在吃的时候也有一些注意事项,一次吃过多的话对身体也会有伤害。

申博太阳城登入 菲律宾申博游戏登入 申博微信支付充值 www.55sbc.com 申博138官网登录直营网 www.860msc.com
申博太阳城登入 www.sb61.com 太阳城开户 太阳城赌场太阳城直营网 申博娱乐网址大全直营网 旧版申博直营网
申博太阳城娱乐网直营网 菲律宾申博开户登入 太阳城提款申请登入 申博电子游戏直营网 申博手机APP版登入 申博开户服务登入