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不只是大人们喜欢听音乐，小baby也是喜欢听音乐的，有时候还可以从中看出小宝宝有没有音乐天赋呢，同样在睡前给宝宝听一些音乐，也是有助于宝宝的睡眠质量的，可以让宝宝快速入睡睡眠质量也是好的，那有哪些音乐适合在宝宝睡前听的呢。

睡眠不足容易导致眼睛红肿、黑眼圈和眼角鱼尾纹的产生。但有时候，也并不是我们不想睡，而是睡眠质量实在是差，那么我们就来说说怎么促进睡眠质量吧。

新生儿宝宝大部分时间都是在睡觉的，在这个时期，宝宝睡觉都是在长身体，但是也有很多宝宝睡眠质量并不是那么好，今天就告诉新妈妈，要怎么让宝宝在睡眠中睡的更好呢，那么要宝宝睡眠质量好要怎么办？新妈妈要这样做哦？

月子宝宝的睡眠规律并没有大一些宝宝们那么明显，而且每周的睡眠时长和次数都有差异，虽然没什么规律，但是还是可以总结出月子宝宝睡眠的特点。那么月子宝宝的睡觉规律是怎样的？

宝宝睡觉爱踢被子怎么办。夏去秋来，又到了妈妈们开始担心孩子着凉的季节。现在早晚温差大，妈妈们睡觉时候总是把宝宝们捂得严严实实的，生怕宝宝睡觉时候没盖好被子着凉了，然而却往往会造成宝宝们满头大汗，还长痱子。那么宝宝睡觉踢被子有什么办法吗？宝宝睡觉踢被子怎么回事？

怎样让宝宝快速入睡？哄睡是一项无比艰难的工程，特别是对于那些入睡很难的宝贝，妈妈们估计时常都有要抓狂的感觉，那么，有没有什么方法能让宝宝快速睡着呢？

宝宝床头不能放什么。宝宝是每个家庭的心头宝贝，给宝宝的都希望是最好的，但其实，你是不是就知道什么东西该怎么放呢。那么什么东西不能放床头？孩子睡觉床头不能放什么东西？

宝宝睡得好身体发育才会更好，妈妈恢复起来也会更快。那听音乐对宝宝的睡眠会有帮助吗？一直安静点岂不是更有利于睡眠？到底该怎么样，我们听听专家的。

艾灸能治失眠吗？失眠不单纯是一种疾病，更是一种心理障碍，不过只要治疗及时，适当的调节自己的情绪，持续艾灸，就能缓解症状！

经常看到群里的宝妈们求经验分享，如何哄睡宝宝。让宝宝睡得踏实觉，多睡会是妈妈们最大的心愿了。哄睡，永远是爸爸妈妈们心里最温柔、又最崩溃的场景。